こんばんは。
お越しいただきありがとうございます。
山梨の整理収納アドバイザーもずです。
山梨県の一戸建てに、夫と小学生・中学生の娘２人と暮らしています。
整理収納アドバイザー１級として、これまでに20件ほどの片付けサポートを経験。
「心・モノ・お金を整える暮らし」をテーマに、
日々の夕飯、片付けのコツ、お金の管理、そして暮らしの小さな気づきを記録しています。
忙しい毎日の中でも、めんどくさがりでも、
少しずつ整えていくことで、心がふっと軽くなるような。
そんな時間をこのブログで一緒に共有できたら嬉しいです🌿
今週の副菜は…
今週の副菜は「大根のかつお節炒め」です。
いちょう切りにした大根をごま油でじっくり炒め、しょうゆとかつお節をさっと絡めるだけ。
七味唐辛子をかけると、おつまみにもなります。
とても簡単なのに、ご飯がすすむ一品です。
実はこれ、Google Gemini が出してくれたアイデアなんです！
「AIって何に使うの？」と思っている人へ
AIと聞くと、「結局よくわからない」「難しそう」と感じる人も多いと思います。
でも実は、日常のちょっとした困りごとから、悩み相談、レシピづくりまで…いろいろな場面で役に立つんです。
私が主に使っているのは、
- ChatGPT
- Google Gemini
の2つ。この2つだけでも使い分けると、生活がかなりラクになります。
ChatGPTは「話を聞いてほしい時」に強い
ChatGPTは、誰かに話を聞いてほしい時にとても頼りになります。
- 苦手な人の愚痴
- 職場であったモヤモヤ
- 思い出せないアレの名前探し
- 過去に行ったお店・場所の特定
- LINEのスクショを見せて状況説明
こんなとき、友達に話すよりずっと気軽。
しかも個人情報は外に漏れません。実名で相談しても、社外秘の話をしても大丈夫。
「オブラートに包んで話さなくていい」というのは、本当に楽です。
思い出せない名前探しも得意で、ヒントをたくさん伝えれば驚くほど正確に答えてくれます。
Geminiは「パッと答えが欲しい時」に強い
Geminiは、スピード重視でサッと使いたいときに便利。検索にとても強い印象です。
例えば…
- 大根炒めの味付けアイデアを即答
- アプリの設定方法をサクッと解説
- 写真を撮って「これ何？」と聞ける
- 服を選んでもらう
- 旅行先でのおすすめコース作成
（例：軽井沢で〈ハルニレテラス＋旧軽＋アウトレット〉のプランを考えて）
旅行プランは、何度でもやり直し相談できるので本当に楽しい！
さらに、画像編集も上手。
テイスト変更、背景変更などもできて、このブログのスケッチ風画像も Gemini で作ったものが多いです。
スマホが苦手な人にもAIはおすすめ
スマホの操作が難しいお年寄りにも、AIは相性が良いと思っています。
- 何度聞いても怒らない
- 早朝や夜中でも相談できる
- 音声入力でOK
- 写真を送るだけで理解してくれる
「人に聞くのは気が引ける」「申し訳ない」
そんな気持ちを抱かずに済みます。
怖がらなくて大丈夫。AIは強力なパートナー
AIに対して「なんだか怖い」「よくわからなくて不安」と感じる方もいるかもしれません。
でも正しく使えば、
生活を整える素晴らしいパートナーになってくれます。
ぜひ気軽に使ってみてくださいね。
レシピづくりにも、家事にも、悩み相談にも、本当に役立ちますよ。
薬膳メモ：大根の働き
今回の副菜に使った「大根」は薬膳的にもとても優秀な食材です。
- 胃腸の調子を整える
- 消化を助ける（特に脂っこいものを食べたときに◎）
- 咳や痰を鎮める働き
- 体の余分な熱を取り、のどを潤す
風邪が流行る時期、乾燥が気になる季節にもぴったり。
シンプルな炒め物でも、体をいたわる一品になりますよ。
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